Saat siswa memulai perjalanan kembali ke sekolah, penting untuk memprioritaskan kesehatan mereka dari dua perspektif: mengelola risiko eksternal yang ditimbulkan oleh penyakit menular dan menjaga kesejahteraan batin mereka.Dengan mengatasi kedua aspek tersebut, siswa dapat memiliki pengalaman akademik yang aman dan memuaskan.

Mengelola Risiko Eksternal:

• Untuk mengelola risiko eksternal secara efektif, siswa harus mematuhi pedoman kesehatan yang diberikan oleh pihak berwenang dan sekolah mereka.Hal ini termasuk penggunaan masker, penerapan jarak sosial, dan menjaga kebersihan.Langkah-langkah ini penting dalam mengurangi risiko penularan dan menciptakan lingkungan yang lebih aman bagi semua orang yang terlibat.
• Tetap mendapat informasi adalah aspek penting lainnya.Siswa harus terus mendapatkan informasi terbaru tentang penyakit menular, protokol, dan pedoman keselamatan.
• Vaksinasi sangat penting dalam mengatasi risiko eksternal secara efektif.Siswa yang memenuhi kriteria kelayakan harus mempertimbangkan untuk menerima vaksinasi penyakit menular, termasuk COVID-19.Mencari bimbingan dari profesional kesehatan dan mematuhi jadwal vaksinasi yang direkomendasikan adalah hal yang penting.

Memelihara Kesejahteraan Batin:

• Memelihara kesejahteraan batin juga sama pentingnya.Siswa harus memprioritaskan perawatan diri dengan cukup tidur, makan makanan seimbang, dan melakukan olahraga teratur.Meluangkan waktu untuk aktivitas yang mendatangkan kegembiraan dan relaksasi, seperti hobi atau minat pribadi, sangatlah penting untuk kesejahteraan mereka.
• Mengelola stres adalah kuncinya.Siswa dapat melatih kesadaran, latihan pernapasan dalam, dan melakukan aktivitas menghilangkan stres.Ini membantu mereka mengatasi potensi stres dan menjaga keseimbangan pikiran.
• Membangun hubungan yang sehat itu penting.Siswa harus membina hubungan positif dengan teman sebaya, guru, dan mentor.Memprioritaskan komunikasi terbuka dan dukungan emosional menciptakan jaringan suportif yang meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.