Hati adalah organ penting yang bertanggung jawab untuk mendetoksifikasi limbah, memetabolisme nutrisi, dan mengatur hormon.Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD) mempengaruhi lebih dari 1 miliar orang, sementara hepatitis B dan C kronis menjangkiti 325 juta, menyebabkan 1,3 juta kematian tahunan akibat sirosis atau kanker hati.Kondisi umum seperti NAFLD (terkait dengan obesitas) dan penyakit hati alkohol juga berkontribusi pada peningkatan kematian.

Metode deteksi kesehatan hati yang valid didasarkan pada bukti: tes darah yang mengukur ALT, AST dan bilirubin menilai fungsi dasar.orang dengan obesitas atau riwayat penyakit hati dalam keluarga), tes darah tahunan ditambah USG dua tahun sekali disarankan untuk mendeteksi masalah lebih awal.USG atau CT scan perut mendeteksi pembentukan lemak atau tumor dan biopsi hati (bila diperlukan) adalah standar emas untuk mendiagnosis sirosis atau peradanganAlat-alat ini memungkinkan intervensi dini untuk kondisi yang dapat diobati.

Sebaliknya, metode yang belum terbukti seperti program "detox hati", yang sering melibatkan puasa, suplemen herbal (misalnya, ekstrak teh hijau) atau enema kopi, tidak berguna dan berbahaya.Penelitian menunjukkan 20% dari luka hati yang disebabkan oleh obat berasal dari suplemen herbalMisalnya, beberapa produk milk thistle, yang secara keliru dipromosikan sebagai pelindung hati, telah menyebabkan radang hati yang jarang tetapi serius.sementara puasa memperburuk kerusakan hati yang sudah ada (e(misalnya, pada pasien hepatitis B).

Singkatnya, melindungi kesehatan hati bergantung pada deteksi yang tepat: pemeriksaan rutin untuk kelompok berisiko tinggi seperti peminum berat dan penderita diabetes, dan menghindari metode detoksifikasi yang belum terbukti.Menggabungkan deteksi dini dengan perubahan gaya hidup - termasuk membatasi asupan alkoholIngatlah: perawatan hati yang efektif bergantung pada ilmu pengetahuan, bukan obat-obatan yang belum terbukti.