Panas Menyala: Naiknya Suhu Membawa Risiko Kesehatan

Saat gelombang panas musim panas terus mencengkeram banyak bagian dunia, penyakit yang berhubungan dengan panas terus meningkat.Dari dehidrasi dan kelelahan panas hingga kondisi yang lebih serius seperti sengatan panas, pejabat kesehatan memperingatkan orang untuk mengambil tindakan pencegahan agar tidak jatuh sakit dalam cuaca panas.

Di beberapa daerah, suhu telah mencapai rekor tertinggi, sehingga berbahaya bagi orang untuk menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari.Gejala kelelahan panas dapat berupa kelelahan, mual, pusing, dan sakit kepala, sedangkan serangan panas dapat menyebabkan kebingungan, kejang, dan bahkan koma.Dalam kasus ekstrim, sengatan panas bisa berakibat fatal.Kelelahan panas terjadi ketika tubuh tidak cukup berkeringat dan kepanasan.Seseorang mungkin berisiko lebih tinggi jika memiliki kondisi mendasar tertentu seperti kondisi hati atau ginjal, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau kelebihan berat badan.

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kelelahan akibat panas dan penyakit terkait panas lainnya.Saat suhu naik, ingatlah untuk:

• Kenakan pakaian yang longgar dan ringan.Mengenakan terlalu banyak pakaian atau pakaian yang ketat tidak akan membuat tubuh Anda menjadi dingin dengan baik.
• Melindungi dari sengatan matahari.Sunburn mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mendinginkan diri.Lindungi diri Anda di luar ruangan dengan topi bertepi lebar dan kacamata hitam.
• Minum banyak cairan.Tetap terhidrasi membantu tubuh Anda berkeringat dan menjaga suhu tubuh normal.
• Hati-hati dengan obat-obatan tertentu.Waspadai masalah terkait panas jika Anda mengonsumsi obat yang dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk tetap terhidrasi dan merespons panas.

Selain itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda kelelahan akibat panas dan sengatan panas, serta segera mencari pertolongan medis jika gejala muncul.

Karena suhu terus meningkat, sangat penting bagi orang untuk mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk melindungi diri dari penyakit yang berhubungan dengan panas.